Siempre lo dejás para después.
Entre el trabajo, la familia y lo cotidiano, te cuesta hacerte un lugar para vos.
RUNNING ONLINE · DESDE DONDE ESTÉS
Empezáa tu ritmo.
No necesitás estar en tu mejor forma para empezar a correr.Yo te acompaño.
Mentoría online para mujeres latinas que quieren empezar o retomar.
Empezar con lo que tenés.
Avanzar con compañía.
Un objetivo a la vez. Tu propio ritmo.
Conocé a quien te acompaña
Soy Jennifer.
Empecé con una invitación y fui encontrando mi propio ritmo.
Aprender a ir a mi ritmo fue parte de mi comienzo. Hoy llevo cinco años corriendo y me formé como profesora de running para acompañar a otras personas.
Conocé cómo entrenamos01 / TU PUNTO DE PARTIDA
Tenés las ganas.
Falta encontrar
cómo empezar.
Quizás hace tiempo que lo venís pensando.
¿Te pasa algo de esto?
No sabés por dónde arrancar.
Querés correr, pero te gustaría tener una guía y alguien a quien preguntarle.
Querés lograr todo junto.
Te ponés muchos objetivos y te cuesta elegir cuál va a ser tu primer paso.
03 / ASÍ TE ACOMPAÑO
Un plan. Y alguien
que te acompañe.
Un espacio para preguntar, recibir correcciones y contarme cómo vas.
Nos conocemos.
Conversamos sobre tu experiencia, tus objetivos y las lesiones o indicaciones médicas que debamos tener en cuenta.
Ordenamos el comienzo.
Elegimos el pack según tu experiencia y revisamos cómo vamos a trabajar para acercarte a tu objetivo.
Seguimos en contacto.
Correcciones, seguimiento y un espacio para que puedas contarme cómo vas y consultar tus dudas.
04 / ELEGÍ TU PRÓXIMO PASO
Dos packs.
Tu próximo paso.
Para mujeres latinas que quieren empezar o seguir avanzando.
Online, desde cualquier país.
01 / TU PRIMER 5KDesde cero
Inicio 5K
Para vos, si querés empezar a correr o volver después de un tiempo, acompañada en cada etapa.
USD149/mes
Mínimo 3 meses · Total mínimo USD 447
- Plan de running de 3 días por semana y registro de tus entrenamientos en adidas Running.
- 4 encuentros por Zoom de 30 minutos al mes.
- Seguimiento por WhatsApp de lunes a viernes.
- Hábitos y aprendizajes de alimentación saludable desde mi experiencia personal.
02 / RUMBO A TUS 10KYa corrés 3–5 km
Corredora + Sana
Para vos, si ya corrés entre 3 y 5 km y querés avanzar hacia los 10K con seguimiento.
USD297/mes
Mínimo 3 meses · Total mínimo USD 891
- Plan de running personalizado de 4 a 5 días por semana y registro de tus entrenamientos en adidas Running.
- 2 encuentros online de 45 minutos al mes.
- Revisión de técnica por video.
- WhatsApp prioritario de lunes a viernes y grupo privado.
- Hábitos y aprendizajes de alimentación saludable desde mi experiencia personal.
La fecha de inicio, los horarios de atención y el medio de pago se coordinan con Jennifer según tu país y tu zona horaria.
EL RITMO LO PONÉS VOS
05 / ANTES DE DAR EL PASO
Quizás te estés
preguntando…
¿Puedo consultar si nunca corrí?
Sí. Inicio 5K es el pack para empezar de cero o retomar. Primero conversamos sobre tu experiencia y tu objetivo para revisar si la propuesta se ajusta a vos.
¿A quién está dirigida la propuesta?
Está pensada especialmente para mujeres latinas que quieren empezar a correr, retomar o seguir avanzando. Podés consultar desde cualquier país: conversamos sobre tu punto de partida y el acompañamiento que estás buscando.
¿Cómo funciona el entrenamiento online?
El plan de running lo preparo yo y usamos adidas Running para registrar tus salidas y ver tu progreso. Nos encontramos por Zoom y mantenemos el seguimiento por WhatsApp. Inicio 5K incluye cuatro encuentros de 30 minutos al mes; Corredora + Sana, dos de 45 minutos. Coordinamos los horarios según tu zona horaria.
¿Y si ya tengo experiencia corriendo?
Corredora + Sana está pensado para quienes ya corren entre 3 y 5 km y quieren avanzar hacia los 10K. Incluye un plan de 4 a 5 días por semana, revisión de técnica por video y seguimiento prioritario.
¿Cómo conozco los horarios y el valor?
Inicio 5K cuesta USD 149 al mes y Corredora + Sana, USD 297 al mes. Ambos tienen una permanencia mínima de tres meses: USD 447 y USD 891 en total, respectivamente. La fecha de inicio, los horarios y el medio de pago se coordinan por WhatsApp.
¿Qué incluye la parte de alimentación?
Te comparto los hábitos y aprendizajes que me sirvieron en mi propia experiencia con la alimentación saludable. Lo conversamos como parte del acompañamiento, con ideas para el día a día y para sostener la constancia.
¿Puedo sumarme desde otro país?
Sí. La propuesta es online y los precios están expresados en dólares estadounidenses. Antes de inscribirte coordinamos tu zona horaria y confirmamos los medios de pago disponibles para tu país.
Tu primer paso puede ser una charla
Empezá a tu ritmo.
Yo te acompaño.
Contame qué te gustaría lograr
y qué te está costando para empezar.